आपल्या रक्तातील ग्लुकोजचे निरीक्षण करणे

नियमितरक्तग्लुकोज देखरेखटाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापित करण्यासाठी तुम्ही करू शकता ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.आपण'तुमची संख्या कशामुळे वर किंवा खाली जाते, जसे की वेगवेगळे पदार्थ खाणे, तुमचे औषध घेणे किंवा शारीरिकरित्या सक्रिय असणे हे पाहण्यास सक्षम असेल.या माहितीसह, तुम्ही तुमच्या सर्वोत्तम मधुमेह काळजी योजनेबद्दल निर्णय घेण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा टीमसोबत काम करू शकता.हे निर्णय हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, किडनीचे आजार, अंधत्व आणि विच्छेदन यासारख्या मधुमेहाच्या गुंतागुंतांना विलंब किंवा टाळण्यास मदत करू शकतात.तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कधी आणि किती वेळा तपासायची हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

बहुतेक रक्तातील साखरेचे मीटर तुम्हाला तुमचे परिणाम जतन करण्याची परवानगी देतात आणि तुम्ही तुमच्या पातळीचा मागोवा घेण्यासाठी तुमच्या सेल फोनवर अॅप वापरू शकता.जर तुम्ही डॉन'तुमच्याकडे स्मार्ट फोन नाही, फोटोतल्याप्रमाणे दैनंदिन लेखी रेकॉर्ड ठेवा.प्रत्येक वेळी तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला भेट देता तेव्हा तुम्ही तुमचे मीटर, फोन किंवा पेपर रेकॉर्ड सोबत आणावे.

कसे वापरावे aरक्तातील साखरेचे मीटर

विविध प्रकारचे मीटर आहेत, परंतु त्यापैकी बहुतेक समान प्रकारे कार्य करतात.तुमच्या आरोग्य सेवा टीमला तुम्हाला प्रत्येकाचे फायदे दाखवायला सांगा.तुमच्या व्यतिरिक्त, तुमच्या बाबतीत तुमचे मीटर कसे वापरायचे ते इतर कोणास तरी शिकायला द्या'पुन्हा आजारी आणि करू शकता'तुमची रक्तातील साखर स्वतः तपासू नका.

रक्तातील साखरेचे मीटर कसे वापरावे यासाठी खाली टिपा आहेत.

मीटर स्वच्छ आणि वापरण्यासाठी तयार असल्याची खात्री करा.

चाचणी पट्टी काढून टाकल्यानंतर, चाचणी पट्टी ताबडतोब घट्ट बंद करा.चाचणी पट्ट्या ओलाव्याच्या संपर्कात आल्यास ते खराब होऊ शकतात.

आपले हात साबणाने आणि कोमट पाण्याने धुवा.चांगले कोरडे करा.आपल्या बोटात रक्त येण्यासाठी आपल्या हाताची मालिश करा.डॉन'अल्कोहोल वापरू नका कारण ते त्वचा खूप कोरडे करते.

आपले बोट टोचण्यासाठी लॅन्सेट वापरा.बोटाच्या पायथ्यापासून पिळून, हळुवारपणे चाचणीच्या पट्टीवर थोडेसे रक्त ठेवा.मीटरमध्ये पट्टी ठेवा.

काही सेकंदांनंतर, वाचन दिसून येईल.आपले परिणाम ट्रॅक आणि रेकॉर्ड करा.अन्न, क्रियाकलाप इ. यांसारख्या आपल्या लक्ष्य श्रेणीबाहेर वाचन केले असेल अशा कोणत्याही गोष्टीबद्दल टिपा जोडा.

कचऱ्याच्या डब्यात लॅन्सेट आणि पट्टीची योग्य विल्हेवाट लावा.

रक्तातील साखरेचे परीक्षण करणारी उपकरणे, जसे की लॅन्सेट, कोणाशीही, अगदी कुटुंबातील इतर सदस्यांसह सामायिक करू नका.अधिक सुरक्षितता माहितीसाठी, कृपया रक्तातील ग्लुकोज मॉनिटरिंग आणि इन्सुलिन प्रशासनादरम्यान संक्रमण प्रतिबंध पहा.

प्रदान केलेल्या कंटेनरमध्ये चाचणी पट्ट्या ठेवा.त्यांना ओलावा, अति उष्णता किंवा थंड तापमानात उघड करू नका.

शिफारस केलेल्या लक्ष्य श्रेणी

अमेरिकन डायबिटीज असोसिएशन (ADA) कडून खालील मानक शिफारसी अशा लोकांसाठी आहेत ज्यांना मधुमेहाचे निदान झाले आहे आणि ते गर्भवती नाहीत.तुमचे वय, आरोग्य, मधुमेहावरील उपचार आणि तुमच्याकडे आहे की नाही यावर आधारित तुमचे वैयक्तिक रक्तातील साखरेचे लक्ष्य ओळखण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी काम करा.टाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेह.

तुम्हाला इतर आरोग्यविषयक परिस्थिती असल्यास किंवा तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी किंवा जास्त असल्यास तुमची श्रेणी वेगळी असू शकते.नेहमी आपल्या डॉक्टरांचे अनुसरण करा'च्या शिफारसी.

खाली तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करण्यासाठी नमुना रेकॉर्ड आहे.

ADA लक्ष्यापेक्षा कमी दोन पेशी रक्तातील साखरेचे लेबल जेवण्यापूर्वी 80 ते 130 mg/dl आणि जेवणानंतर 1 ते 2 तास 180 mg/dl पेक्षा कमी.

A1C मिळवत आहे चाचणी

वर्षातून किमान दोनदा चाचणी घेण्याची खात्री करा.काही लोकांना अधिक वेळा चाचणी घेण्याची आवश्यकता असू शकते, म्हणून तुमच्या डॉक्टरांचे अनुसरण करा's सल्ला.

A1C परिणाम तुम्हाला 3 महिन्यांतील तुमच्या रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी सांगतात.सिकल सेल अॅनिमिया सारख्या बाह्य चिन्हे असलेल्या हिमोग्लोबिन समस्या असलेल्या लोकांमध्ये A1C परिणाम भिन्न असू शकतात.तुमच्यासाठी सर्वोत्तम A1C ध्येय ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी काम करा.आपल्या डॉक्टरांचे अनुसरण करा'च्या सल्ला आणि शिफारसी.

तुमचा A1C निकाल दोन प्रकारे कळवला जाईल:

A1C टक्केवारी म्हणून.

अंदाजे सरासरी ग्लुकोज (eAG), तुमच्या दैनंदिन रक्तातील साखरेचे रीडिंग सारख्याच संख्येत.

ही चाचणी घेतल्यानंतर तुमचे परिणाम खूप जास्त किंवा खूप कमी असल्यास, तुमची मधुमेह काळजी योजना समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते.खाली ADA आहेत'च्या मानक लक्ष्य श्रेणी:

ADA लेबल केलेल्या तीन शीर्षलेखांसह नमुना सारणी's लक्ष्य, माझे ध्येय आणि माझे परिणाम.ADA's लक्ष्य स्तंभामध्ये दोन सेल लेबले आहेत A1C 7% च्या खाली आणि eAG 154 mg/dl पेक्षा कमी आहे.माझे ध्येय आणि माझे परिणाम अंतर्गत उर्वरित सेल रिक्त आहेत.

तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासाठी प्रश्न

तुमच्या डॉक्टरांना भेट देताना, तुम्ही तुमच्या भेटीदरम्यान विचारण्यासाठी हे प्रश्न लक्षात ठेवू शकता.

माझे लक्ष्य रक्त शर्करा श्रेणी काय आहे?

मी किती वेळा पाहिजेमाझ्या रक्तातील ग्लुकोज तपासा?

या संख्यांचा अर्थ काय आहे?

मला माझ्या मधुमेहावरील उपचार बदलण्याची गरज आहे असे काही नमुने आहेत का?

माझ्या मधुमेह काळजी योजनेत कोणते बदल करणे आवश्यक आहे?

तुम्हाला तुमच्या नंबरबद्दल किंवा तुमचा मधुमेह व्यवस्थापित करण्याच्या क्षमतेबद्दल इतर प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा आरोग्य सेवा टीमशी जवळून काम करण्याचे सुनिश्चित करा.

Rसंदर्भ

रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंधासाठी सीडीसी केंद्रे