ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हलच्या शुभेच्छा!

ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल ही एक पारंपारिक चीनी सुट्टी आहे जी पाचव्या चंद्र महिन्याच्या पाचव्या दिवशी येते.2023 मध्ये, ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल 22 जून (गुरुवार) रोजी येतो.स्प्रिंग फेस्टिव्हल, टॉम्ब-स्वीपिंग डे आणि मिड-ऑटम फेस्टिव्हलसह ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल हा चार प्रमुख पारंपारिक चिनी सणांपैकी एक आहे.
लोक ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल कसा साजरा करतात? ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हलच्या रीतिरिवाजांना ढोबळपणे दोन प्रकारात विभागले जाऊ शकते.एक म्हणजे क्यू युआन सारख्या ड्रॅगन आणि वीरांच्या देवाची पूजा करणे.या उपक्रमांमध्ये ड्रॅगन बोट रेस आणि तांदूळ खाणे यांचा समावेश आहे.दुसर्‍या श्रेणीचा उद्देश वाईट गोष्टींना रोखणे आणि लोकांना निरोगी ठेवणे हे आहे.क्रियाकलापांमध्ये हर्बल मिश्रणात आंघोळ करणे, वर्मवुड आणि कॅलॅमस लटकवणे आणि रियलगर वाइन पिणे समाविष्ट आहे.मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी, ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल साजरा करताना त्यांनी काही अन्न आणि जीवनशैलीच्या समस्यांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.
येथे काही सूचना आहेत:
1. रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यासाठी कर्बोदकांमधे नियंत्रण ठेवणे ही गुरुकिल्ली आहे.स्वादिष्ट झोंग्झी आणि इतर पारंपारिक पदार्थ चाखताना, तुम्ही पर्याय म्हणून संपूर्ण धान्य किंवा तपकिरी तांदूळ निवडू शकता, जे रक्तातील साखर वाढण्याची गती कमी करण्यास मदत करते.
2. विसरू नका, औषधी वनस्पती आणि नैसर्गिक मसाला स्वयंपाकासाठी उत्तम मदतनीस आहेत.उदाहरणार्थ, दालचिनी किंवा आल्याच्या पावडरसह झोंग्झी मसाला केल्याने केवळ चवच वाढते असे नाही तर रक्तातील साखरेचे नियमन करण्याची क्षमता देखील असते.
3.याशिवाय, रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन करण्याचा मध्यम व्यायाम हा देखील एक चांगला मार्ग आहे.ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हलच्या सुट्टीदरम्यान, कुटुंब किंवा मित्रांसोबत मैदानी क्रियाकलाप, जसे की ड्रॅगन बोट रेसिंग, केवळ मजाच नाही तर रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करते.
4.ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल हा कौटुंबिक पुनर्मिलन आणि रक्तातील साखर तपासण्याची चांगली संधी आहे.तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या किंवा कुटुंबाच्या रक्तातील साखरेच्या स्थितीबद्दल काळजी वाटत असल्यास, सर्वकाही नियंत्रण करण्यायोग्य मर्यादेत असल्याची खात्री करण्यासाठी नियमितपणे तपासण्याचे लक्षात ठेवा.
5. पोर्टेबल वापरूनरक्त ग्लुकोज मीटररक्तातील साखरेचे परीक्षण करण्यासाठी, मोजमाप परिणामांवर आधारित आहार आणि व्यायामावर नियंत्रण ठेवता येते.
सेजॉयरक्तातील ग्लुकोज मॉनिटरखालील वैशिष्ट्ये आहेत: 0.6 मायक्रोलिटर, विस्तृत ऑपरेटिंग तापमान 5-45℃, 5 सेकंद जलद चाचणी, जेवण मार्कर, GDH FAD, स्ट्रिप इजेक्टर, रेंज इंडिकेटर, कोडिंग नाही, 1000 मेमरी, उच्च अचूकता 15197:2015, HCT 0-70% , बॅकलाइट पर्यायी, पांढरा आणि काळा पर्यायी, स्पीकर.
चला एक निरोगी आणि आनंदी ड्रॅगन बोट फेस्टिव्हल एकत्र घालवूया!