जागतिक मधुमेह दिन

जागतिक मधुमेह दिन जागतिक आरोग्य संघटना आणि इंटरनॅशनल डायबिटीज अलायन्स यांनी 1991 मध्ये संयुक्तपणे सुरू केला होता. त्याचा उद्देश मधुमेहाबद्दल जागतिक जागरूकता आणि जागरुकता जागृत करणे हा आहे.2006 च्या शेवटी, संयुक्त राष्ट्रांनी 2007 पासून “जागतिक मधुमेह दिन” चे नाव अधिकृतपणे बदलून “युनायटेड नेशन्स डायबिटीज डे” असे करण्याचा ठराव स्वीकारला आणि सर्व देशांच्या सरकारांच्या वर्तनात तज्ञ आणि शैक्षणिक वर्तन वाढवून सरकारांना आग्रह केला. आणि समाजातील सर्व क्षेत्रांनी मधुमेहावरील नियंत्रण मजबूत करणे आणि मधुमेहाची हानी कमी करणे.या वर्षीच्या प्रचारात्मक उपक्रमाचे घोषवाक्य आहे: “जोखीम समजून घ्या, प्रतिसाद समजून घ्या”.

जगातील जवळपास प्रत्येक देशात मधुमेहाचे प्रमाण वाढत आहे.हा आजार अंधत्व, मूत्रपिंड निकामी होणे, अंगविच्छेदन, हृदयविकार आणि पक्षाघाताचे मुख्य कारण आहे.मधुमेह हे रुग्णांच्या मृत्यूचे सर्वात महत्त्वाचे कारण आहे.एड्स विषाणू/एड्स (एचआयव्ही/एड्स) मुळे होणाऱ्या मृत्यूंच्या संख्येच्या बरोबरीने दरवर्षी याने मारल्या जाणाऱ्या रुग्णांची संख्या आहे.

आकडेवारीनुसार, जगात 550 दशलक्ष मधुमेहाचे रुग्ण आहेत आणि मधुमेह ही मानवी आरोग्य, सामाजिक आणि आर्थिक विकासासाठी धोक्यात आणणारी जागतिक समस्या बनली आहे.मधुमेहाच्या एकूण रुग्णांची संख्या दरवर्षी 7 दशलक्षाहून अधिक वाढत आहे.जर आपण मधुमेहावर नकारात्मक उपचार केले तर त्यामुळे अनेक देशांतील आरोग्य सेवांना धोका निर्माण होऊ शकतो आणि विकसनशील देशांच्या आर्थिक विकासाच्या उपलब्धी नष्ट होऊ शकतात."

निरोगी जीवनशैली जसे की वाजवी आहार, नियमित व्यायाम, निरोगी वजन आणि तंबाखूचे सेवन टाळणे यामुळे टाईप 2 मधुमेह होण्यास आणि विकसित होण्यास मदत होईल.

जागतिक आरोग्य संघटनेने प्रस्तावित केलेल्या आरोग्य शिफारसी:
1. आहार: संपूर्ण धान्य, पातळ मांस आणि भाज्या निवडा.साखर आणि सॅच्युरेटेड फॅट्स (जसे की क्रीम, चीज, बटर) चे सेवन मर्यादित करा.
2. व्यायाम: बैठी वेळ कमी करा आणि व्यायामाचा वेळ वाढवा.दर आठवड्याला किमान 150 मिनिटे मध्यम तीव्रतेचा व्यायाम (जसे की वेगाने चालणे, जॉगिंग, सायकल चालवणे इ.) करा.
3. देखरेख: कृपया मधुमेहाच्या संभाव्य लक्षणांकडे लक्ष द्या, जसे की जास्त तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे, अस्पष्ट वजन कमी होणे, मंद जखमा बरी होणे, अंधुक दृष्टी आणि उर्जेची कमतरता.तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास किंवा उच्च-जोखीम असलेल्या लोकसंख्येशी संबंधित असल्यास, कृपया वैद्यकीय व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.त्याच वेळी, कौटुंबिक स्व-निरीक्षण देखील एक आवश्यक साधन आहे.